男性早泄主要有哪些症状?早泄是一种男性常见的疾病，大家都知道早泄对男性朋友带来的伤害是比较大的，这也是男性所关注的热门话题，首先我们对早泄要有一个认识，了解了它的危害性针对进行预防治疗这对病情有很大的帮助，那么男性早泄的症状表现有哪些呢，听听沈阳沈大医院男科医师的介绍吧!
 

　　男性早泄主要有哪些症状?早泄的常见症状表现主要如下：
 

　　1、轻度早泄：很多人在患上早泄后，都会出现轻度早泄的症状，再出现几次过后还是可以进行性生活只是在时间上比之前有所缩短，少于12分钟大于6分钟，这就构成一个轻度早泄的症状。
 

　　2、中度早泄：一些得了早泄的患者，由于没有及时对早泄进行治疗，导致阴茎插入阴道后时间在2分钟以上，不足6分钟以下视为重度早泄，这已经是比较严重的了。
 

　　3、重度早泄：男人如果患上重度早泄，在阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精。插入阴道后时间过短，不能正常维持性生活的行为。
 

　　上面已经介绍了早泄的几种程度，提醒广大男性朋友们在第一时间出现有早泄的情况后，要多多注意观察下一次是不是也有类似情况，发现是患有了早泄不必太过于担心，在医生的指导下进行配合治疗，这样才不会使病情加重，平时生活中出现早泄也有其他因素引起的，一些预防工作必不可少在平时一定要注意以下几点：
 

　　1、穿纯棉内裤：我们都知道男性睾丸需要低温环境来保持良好的生育能力，而纯棉内裤透气性强，有利于阴囊的伸缩散热功能，从而有效促进雄性激素的分泌。穿棉质内裤一般不会引起不适，在保持心情愉悦的同时，反而还可增强性功能防止早泄。
 

　　2、适当的体育锻炼：都市男性生活压力大，每天需要不断地应酬，在平时基本上没有时间去锻炼身体，而在周末很多人也喜欢睡懒觉，整天都过得很慵懒，想要自身强大，坚持锻炼却是必不可少的一环，日常生活中要有计划的进行体育锻炼，这样不仅可以使男性拥有健康的体魄，还可以锻炼性功能这也是体育锻炼的好处。
 

　　3、吃富含锌的食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌是保障男性性功能的主要因素。所以我们可以在平时的饮食中，注意多吃含锌食物，比如动物的瘦肉、肝脏、蛋类等，坚果中的花生、核桃也是富锌食物，而水果中尤以苹果含锌量高。多吃这类含锌量丰富的食物，每天吃1-2个苹果，都十分有利于预防男性早泄问题。
 

　　温馨提示：出现早泄我们不必担心与惊慌 ，在过房事中心里不要有太大的压力，以正常的心态对面对，平时最好是计划一个健康的生活作息，避免晚睡晚起少锻炼的恶习惯，早发现及时到正规医院就诊这样也免去很多不必要的麻烦出现，正规就医是关键。