早泄疾病在男性性功能障碍疾病当中确实比较常见，出现了早泄这样的疾病我们男性更加应该重视积极的做好治疗，早泄这样的疾病在男性性功能障碍疾病当中确实是比较常见的，这样的疾病影响夫妻感情，也有可能会导致家庭的破裂，所以男性朋友在患有疾病的时候往往感觉到自卑和无助，那么该如何做能够预防早泄疾病发生呢?
 

　　男性该如何预防早泄
 

　　1、日常预防早泄需消除心理因素影响
 

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败 而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压 力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
 

　　2、日常预防早泄需要节房事，戒手淫
 

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
 

　　3、做好饮食调养可有效预防早泄
 

　　多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都 有助于提高性功能。
 

　　4、日常预防早泄也需要戒烟戒酒
 

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。
 

　　5、提高身体素质也是日常预防早泄的方法
 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是早泄发病因素。因此预防早泄还应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
 

　　温馨提示：相信人们通过阅读文章内容对于男性早泄疾病的预防措施有所了解，由于早泄疾病的发生对于男性是有着很大危害性的，所以也希望男性们能够了解早泄疾病的预防措施，在生活当中做好积极的预防工作。了解了这些预防措施希望可以真正的帮助男性朋友远离早泄疾病，另外在出现早泄疾病的时候，也希望我们男性能够积极正确做好治疗。