做爱这件事情对于一些夫妻来说，是非常必要的，能够增进夫妻之间的感情，但是有很多男性朋友在做爱的时候发现自己的阴茎硬度不够，对于这个问题，男性朋友很是担心，那么大家对于这种情况了解的有多少呢?下面小编就通过这篇文章来详细的给大家介绍一下吧。

阴茎硬度不够，是指性生活时阴茎勃起的硬度不够，也就是我们常说的阳痿。多考虑和阴茎海绵体充血障碍，性激素水平下降，精神心理因素，紧张劳累，包皮过长，或者是和龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，附睾炎，慢性前列腺炎都有一定的关系。

那么阳痿的危害有哪些呢?

导致家庭破裂

很多的女性朋友都认为，性伴侣出现了阳痿的现象严重影响了她们的性生活。不但使她们对性生活失去兴趣，反而还会增加烦恼。从而影响到了双方的感情和睦，严重的甚至会产生家庭破裂。

影响男性生育

阳痿患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成性生活的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，醉终影响生育能力。

那么又该如何预防阳痿呢?

劳逸结合：男性朋友一定要注意，千万不要疲劳过度，也不要过度的体力劳动和脑力劳动，因为如果经常这样就会让肌肉和大脑抑制性兴奋，醉后诱发阳痿。

注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。

戒除烟酒：男性朋友们想要更好的预防阳痿的发生，那么养成良好的生活习惯是非常重要的，烟草会影响男子阴茎血液的供应，而男性朋友在日常生活中如果经常抽烟会使得男性出现阴茎勃起障碍，从而导致阳痿，长期饮酒也会导致男性功能下降导致阳痿的症状产生。

疾病小贴士：看完上面的这篇文章的介绍，相信大家都对于阴茎硬度不够这种现象有了详细的了解了吧，阳痿这种疾病在男性疾病当中是非常常见的，当然引起这种疾病的原因也是非常多的，希望大家能够对这种疾病重视起来，做好相关的预防工作是非常重要的。sd