阳痿是一种常见的男性疾病，是男性性功能障碍的一种，严重影响着男性朋友的工作和生活，给男性朋友的身心健康带来很大的危害。阳痿不但影响男性的健康，还严重影响男性的性生活，容易影响夫妻关系和家庭和谐，所以患者朋友一定要重视起来并及早到正规专业的医院接受治疗。那么，预防阳痿的方法有哪些?我们请沈阳沈大医院男科专家来介绍下。
 

　　我们先来了解下男性阳痿的危害有哪些：
 

　　1、沉重的心理负担
 

　　阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。
 

　　2、影响夫妻感情
 

　　当男性出现阳痿对伴侣的影响是很大的，不可避免地影响夫妻感情，影响生育。
 

　　3、慢性病危害健康
 

　　某些器质性因素如前列腺炎、睾丸炎等所致的阳痿如若得不到及时治疗，会进一步加重疾病的慢性化。
 

　　4、影响男性生育
 

　　重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，较终影响生育能力。
 

　　男性预防阳痿的方法有哪些：
 

　　男性阳痿的危害很大，所以男性朋友一定要注意预防。那么，男性预防阳痿的方法有哪些?
 

　　1、消除心理因素：男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。
 

　　2、节房事戒手淫：男性如果长期房事过度，频繁手淫的话就会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。
 

　　3、注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效预防阳痿。
 

　　4、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。
 

　　5、戒烟酒：对于预防阳痿也有着积极的作用。
 

　　专家提醒：男性阳痿的危害很大，所以男性朋友一定要注意预防，其实生活当中很多良好的习惯都能够有效地防止阳痿疾病的出现，所以希望大家能够摒弃掉生活当中一些不良的生活习惯。只有坚持锻炼身体，并且能够不断强壮自己的身体素质，保持健康合理饮食习惯，以及健康的心理，就可以有效的避免阳痿问题的发生。如果不幸患病，患者朋友一定要重视起来并及早到正规专业的医院接受治疗。如果还有其他问题，请咨询在线专家。沈阳沈大医院祝您早日康复。