手淫是如何导致阳痿的?男科介绍说，正确手淫本身并没坏处，不过是男性过度手淫，或是手淫不当，容易造成阴茎、龟头的器质性病变，或者是容易引起一疾病的感染，因此影响了男性阴茎正常勃起的机制，出现阳痿。那么，手淫是如何导致阳痿的?下面就跟着沈阳沈大医院的医生一起了解一下。

　　手淫是如何导致阳痿的?介绍说，手淫导致阳痿的原因如下：

　　一、海绵体受损：长期手淫，会让阴茎处于不断勃起、疲累的情况，长久下去，阴茎过度疲乏，海绵体不断的充血，造成器质性的损伤，容易出现勃起障碍，出现阳痿的情况。

　　二、消耗体力：一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，手淫可度，很容易导致机体虚弱无力，男性的精力不集中，精神萎靡，出现阳痿的情况。

　　三、造成龟头敏感度低：手淫会导致男性射精障碍疾病出现，例如不射精，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低这样，当他们在进行正常的性交时，就出现了不射精，体验不到正常性交的愉快感觉，同样可引阳痿。

　　戒掉手淫的五大方法：

　　一、坚决远离色情读物。 不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　二、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 但是如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　三、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。 洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　四、穿上衣服睡觉。 如果床上是你容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　五、转移注意力。 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

　　温馨提示：手淫是如何导致阳痿的?沈阳沈大医院提醒说，性生活要是出现了额偶尔几次的勃起不坚，勃起不硬等问题，千万不要以为自己是得了阳痿了，长期怀疑自己是阳痿，疑神疑鬼的，反而会造成真正的阳痿。