前列腺炎是男性比较高发的一种疾病，对男性的健康会造成很大的影响。而且患上了前列腺炎后，是不容易在短时间治疗好的，因此大家应该了解该病的病因，做好预防工作。下面就来讲讲前列腺炎是什么原因造成的。

导致前列腺炎高发的原因：

一、如果患者急性的前列腺炎不能及时的治疗就会转变成慢性的，这样一来治愈的难度就大了;前列腺充血也是一个很重要的原因患者的发病往往不是由于细菌的感染或是微生物的入侵所造成，但却会形成炎症并诱发前列腺炎。

二、导致前列腺炎高发的原因，患者长期的精神压抑，像焦虑、烦躁、恐惧以及悲观等症状，自己觉得症状往往大于实际的病情，一般年轻的患者精神负担明显大于年龄大的患者，这样往往会影响治疗的效果;前列腺炎于免疫因素也是有一定的关系的，这类的病人往往是因先天的或是后天免疫性的缺陷而产生的抗前列腺的抗体，从而导致了患者的前列腺组织的损伤。如果患者在经过检查后没有发现细菌、病毒以及支原体的感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。

三、导致前列腺炎高发的原因，患者的性生活的不规律，就会造成充血、水肿以及肌肉收缩，如果性生活过频，水中还没有恢复就又要工作，长期的这样下去就会发生炎症，还有就是长期的禁欲，也是不可取的，因为长时间的禁欲也会反射性的引起患者的性器官的充血，当然这其中也包括了前列腺得的腺体。

四、前列腺是人体重要的器官，如果生殖器清洁不好，很容易引起尿路的感染而诱发前列腺炎，患者长期的酗酒、久坐以及不喝水，都会诱发疾病的产生。

哪些运动项目能有效预防前列腺疾病?

一、跑步

身体在跑步时盆底肌肉会有节奏的张弛，会让前列腺一弹一跳，不仅让全身血液循环，还能让前列腺以及周围的器官血液快速活跃起来。另外在跑步时腹腔内的器官会对前列腺造成冲击，反复给前列腺做按摩，所以跑步对于男性来讲可以有效预防前列腺疾病，而且跑步并不会受时间、空间、天气的影响，随时随地可以进行。

二、游泳

在游泳时身体会从水平方向上移动，而且双腿在加水的时候能够锻炼盆底肌肉，另外水池中的水温比较低，适合睾丸和前列腺，在前列腺方面能起到保护作用。

三、下蹲

下蹲运动能够锻炼男性的大腿部肌肉，而且身体一起一落会让会阴部周围肌肉被锻炼，也让前列腺处于一跳一弹的状态，能让前列腺被彻底按摩，以及促进血液循环保持健康。

想要预防前列腺疾病，日常要做哪些措施?

一、避免憋尿

憋尿对前列腺非常不利，长时间憋尿会让尿液中的细菌随着血液回流到肾脏和前列腺，直接对前列腺造成伤害，细菌在前列腺中大量繁殖会引发炎症，所以在有尿意时要及时排尿，尤其是司机，上班族等人群。

二、不能久坐

长时间久坐让前列腺受到极大压迫，在反复充血的状态下会让前列腺被刺激而诱发炎症，因此要注意久坐一段时间后要起身运动，促进下肢血液循环。

三、控制性生活

适当性生活能让前列腺中的细菌排出体外，但要注意控制性生活次数，避免过于频繁，过于频繁会让前列腺反复充血，反而诱发炎症。

总的来讲，想要保护和预防前列腺疾病日常必须从饮食习惯、生活作息以及运动等方面做起。而且要定期对前列腺做检查，在发现有异常时及时着手干预，能避免疾病发生。另外在运动的过程中要避免过于激烈，时间不能过长，运动时间过长，运动量过大也会让前列腺充血，不利于前列腺健康。